Come Pianificare la Tua Giornata con Successo! 💪



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time management
Ceci WeeklyCome avere successoProduttività

Quali tecniche di Time Management usi per mantenerti concentrata durante la giornata?

Come riesci a fare tutto quello che fai e ad organizzare il tempo al meglio?

Cosa fai quando esci dai binari della tua tabella di marcia, per rimetterti in carreggiata?

Come spesso accade, la risposta è più semplice di quanto sembri.

Prima però una premessa importante: non esiste persona la cui agenda non venga costantemente pizzicata da imprevisti e interruzioni, o addirittura mandata all’aria completamente da quell’inerzia che ogni tanto ci prende …

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Come Prendere Appunti e Ricordarsi Tutto (Non Solo Per Studenti)✏️



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come prendere appunti
Ceci WeeklyCome avere successoProduttività

Che si tratti di un esame che dobbiamo sostenere, o di un corso che stiamo studiando per lavoro o per passione, quando dobbiamo prendere appunti, la maggior parte di noi non sa come farlo in modo efficace.🙄

Qualche giorno fa stavo svuotando la mia vecchia camera da letto dopo anni, e mi sono imbattuta in dozzine di quaderni pieni di appunti dai tempi delle superiori e dell’università.📝

Pagine fitte fitte di parole, che mi hanno fatto sorridere… sì perché dopo oltre 8 anni di …

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Avrai il Successo Che Cerchi? Scoprilo in Questo Video 🔮



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successo
Ceci WeeklyCome avere successoMindset

La realizzazione di un sogno può dipendere da tantissimi fattori, ma sembra ci sia un aspetto che accomuna tutte le persone di successo.

Qualcosa che, per fortuna, può essere acquisito anche se in questo momento non ce l’hai. 😅

Scopri come in questo nuovo Ceci Weekly.

E se anche tu sei pronto ad abbracciare un nuovo mindset, aperto al cambiamento e alla crescita condividi qui sotto con me la frase ‘’SONO IN BETA!’👇👇👇

Perché imparare a vivere in beta è un viaggio che dura una …

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Sempre Seduto? È Tempo di Togliere le Ragnatele 😉



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esercizi yoga
Ceci WeeklyYoga

Sapevi che la sedentarietà uccide più del fumo?!? 😳

D’altronde mica ci andiamo leggeri noi umani…

…che sia sul divano o alla scrivania è assodato che trascorriamo seduti una media di 9,3 ore al giorno (senza contare il tempo passato a dormire).

In pratica, rimaniamo inattivi per 36 anni della nostra vita, costringendo il nostro corpo ad una condizione che non si addice alla sua natura.😬

Le conseguenze? Mal di schiena, problemi alla cervicale, ossa deboli e muscoli atrofizzati … solo per nominarne alcune.🤕

E pensa che queste sono …

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3 Trucchi Per Imparare l’Inglese Che Non Ti Hanno Mai Detto! 🇬🇧



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come imparare l'inglese
Ceci WeeklyProduttività

Da quando ho condiviso l’intervista sottotitolata in Italiano con Jay Shetty, l’ex monaco diventato virale con oltre 14 milioni di followers su Facebook, in molti mi avete chiesto:

“Ceci come posso imparare l’inglese così bene anche io?”

Così ho deciso di dedicare il Ceci Weekly di questa settimana a come imparare l’inglese in modo che ti serva davvero, basandomi sulla mia esperienza e anche su quelle che chiamo TANTE, tantissssime figure di m…eravigliosa incompetenza.😂

Anche se non esistono scorciatoie per imparare l’inglese (così come …

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Come Tenersi In Forma Mangiando Pancake 😋 [Ceci ai Fornelli]



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colazione sana
Ceci ai FornelliCeci Weekly

Non ti sto prendendo in giro, giurin giurello.😊

Cambiare questa abitudine ha cambiato ogni mia giornata!

Da buona italiana, una colazione fatta di pane, marmellata, biscotti o brioche è sempre stata un MUST.

Ricordo ancora la ciotola stracolma di cereali che mi preparavo al volo ogni mattina prima di andare all’università. Ricordo anche il calo di energia seguito agli attacchi di fame a metà lezione …

…che cercavo sistematicamente di calmare con la prima cosa mi capitasse sotto mano. 🙈

Per molto tempo ho pensato fosse normale. Poi, …

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Come Ho Recuperato 20 Ore al Mese ⏰⏰⏰



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gestire le priorità
Ceci WeeklyProduttività

Non possiamo cambiare il numero di ore che abbiamo in una giornata (già guardato anche su Google, niente da fare 😜) … possiamo però imparare a gestire le nostre priorità al meglio.

… e a volte la chiave per riuscirci è già sotto il nostro naso, se solo qualcuno ci aiuta a mettere le cose in prospettiva 👀

In questo nuovo Ceci Weekly ti racconto come una casuale conversazione con un amico, mi ha aiutato a capire che gestire le priorità è più semplice di quanto pensiamo. Il …

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3 Cose (da Evitare Stasera) per Dormire Bene



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come dormire bene
Ceci WeeklyProduttività

…il ritmo sempre più frenetico della vita moderna ti sta letteralmente rubando il sonno. Con oltre 9 milioni gli italiani che soffrono di insonnia cronica… dormire bene è ormai diventato un lusso. 😳

E non è certo solo colpa di Netflix!

Il risultato? Rischi di ammalarti più spesso, sei più irascibile, meno creativo, più incline a dimenticarti cose importanti e anche ad ingrassare.

A meno che non giochi d’anticipo.

Queste sono 3 cose che da qualche tempo ho smesso di fare la sera, …

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Trova il Tuo Scopo nella Vita con Jay Shetty. (Da Guardare Subito)



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intervista a Jay Shetty
Ceci WeeklyCome avere successoEssere feliciMindsetProduttività

Quando la mia Tribù esprime un desiderio faccio del mio meglio per realizzarlo.❤

In molti mi avete chiesto di raccontare l’esperienza dell’A-Fest ed ecco perché oggi ho in serbo per voi qualcosa di un po’ diverso dal solito!

Questa volta infatti la Ceci Weekly sarà una splendida intervista a Jay Shetty, l’ex monaco diventato (in pochi mesi) un vero punto di riferimento per la crescita personale in tutto il mondo.🌍

Da quando ha aperto il suo canale nel 2016, i suoi video di …

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Prima di Guardare Ancora il Telefono, Guarda Questo…



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concentrazione
Ceci WeeklyEssere feliciMindsetProduttività

Tenere la concentrazione alta e costante per tutta la giornata non è facile, ma molto può dipendere da questa domanda:

Quanto tempo in media trascorri chinato sul telefono ogni settimana?⏰

Secondo le ricerche sul tema, parliamo di una media di 23 ore!!! Tanto quanto un lavoro part time!

… come sorprenderci del resto… sul telefono ormai ci facciamo praticamente tutto, anche il caffè!

Il problema – come sempre – non è lo strumento, quanto la perdita di tempo e di concentrazione che deriva dallo …

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