Qualunque sia la lista delle tue risoluzioni per quest’anno, oggi ho per te 3 idee innovative, tratte da 3 libri diversi che ti aiuteranno a raggiungerle.

Le chiamo idee innovative perché anche se sono lì, sotto al nostro naso, ce le dimentichiamo continuamente.

La prima idea è tratta da un libro che porto sempre con me:

Ego è il Nemico, di Ryan Holiday (lo trovi a questo link –> https://tinyurl.com/primo-libro )

Ci sono molti passaggi di questo libro a mio avviso illuminanti, ma questo è diventato il mio tatuaggio per la mente.

Non importa cosa tu faccia, fallirai e perderai. Qualcuno potrebbe sabotarti e disprezzarti. E a quel punto? A quel punto la chiave è cambiare la tua definizione di successo: successo è la soddisfazione di sapere che hai dato il massimo, che hai fatto il meglio che potevi fare in quel momento.

Provare per un momento a lasciare andare ogni aspettativa di quale sarà il risultato, ogni aspettativa di riconoscimento esterno, semplicemente perché aver fatto il nostro lavoro al meglio, è sufficiente. Una vera liberazione!

Quando ci riusciamo davvero, non c’è ostacolo che possa fermarci.

La seconda delle 3 ”idee innovative” di oggi (che mi ha reso una vera fan di Ryan Holiday), è tratta dal suo secondo libro: L’Ostacolo è la Via. (lo trovi a questo link –> https://tinyurl.com/secondo-libro )

Libro minuscolo, si legge in un paio di giorni al massimo, ma porta con sé concetti che possono servirci ogni giorno (credimi, non esagero).

Il tatuaggio per la mente che ho tratto da questo libro si riassume in una parola: PROCESSO.

Quando devi fare qualcosa di complesso, non focalizzarti sulla complessità, piuttosto scomponilo in vari step e parti dal primo.

Fai solo quello, e fallo bene. E solo a quel punto prosegui con il successivo.

Segui il processo, invece del premio.

Se ci pensi, questa idea è la naturale prosecuzione del primo tatuaggio: quando smettiamo di preoccuparci della meta finale, e di quanto realizzati ci farà sentire raggiungerla, allora possiamo finalmente dedicarci a seguire con attenzione e serenità ogni passo del viaggio.

L’unico obiettivo diventa finire la singola cosa che stiamo facendo: sia una sessione di palestra o il capitolo di un libro che ti eri prefissato di leggere, o inviare un’email che continua a rimbalzare sulla tua lista di cose da fare.

Seguire il processo, non ci lascia altra scelta che proseguire a piccoli step.

A quel punto non è più questione di ”SE succederà”, è solo una questione di QUANDO.

Ok, ricapitoliamo sin qui: siamo partiti dall’importanza di lasciare andare ogni aspettativa, concentrandoci sulla nostra determinazione a dare il massimo, abbiamo proseguito con l’importanza di abbracciare il processo senza farci prendere dalla fretta di dover arrivare.

A questo punto ci serve la capacità di concentrarci sul processo.

Ecco perché, ultimo libro ma non meno importante, che farà tutta la differenza quest’anno è DEEP WORK di Cal Newport. (pensa che nel video ho sostituito la parola work con focus… talmente potenti sono stati gli effetti che ha avuto sulla mia concentrazione 🙂  (lo trovi a questo link –> https://tinyurl.com/terzo-libro )

Spero venga presto tradotto in italiano ma fino a quel momento, ecco il tatuaggio per la mente che ti invito ad imprimere bene qui, proprio qui:

Se ogni momento di noia, mentre aspetti un amico oppure sei in fila, è riempito con un’occhiata al tuo smartphone è molto probabile che la tua mente sia dipendente dalla distrazione. Significa che anche quando decidessi di concentrarti su qualcosa, senza interruzione, potresti scoprirti non più in grado di farlo.

L’impulso di dover rispondere a quel messaggio, o a quell’email, nel momento stesso in cui sentiamo o vediamo notifica, è distruttivo.

E’ comodo, perché più facile distrarci che finire quello che stavamo facendo, e ci fa sentire comunque impegnati perché non è che stiamo lì con le mani in mano, in mano c’è il telefono.

Giusto? Sbagliato!

La nostra capacità di concentrazione è un muscolo che va allenato!

E se ci abituiamo ad essere continuamente distratti, cercheremo la distrazione come diversivo anche quando dovremmo finire qualcosa di importante.

Per riprendere il controllo della nostra capacità di focalizzarci possiamo fare molte cose, ma una in particolare (che possiamo provare sin da subito) consiste nel resistere durante i momenti di noia ad afferrare il telefono per verificare che non sia accaduto nulla di importante negli ultimi 5 minuti dall’ultima volta che ce l’avevamo in mano.

Non sarà la soluzione a tutti i nostri problemi, ma è un ottimo inizio.

E l’inizio è tutto quello che ci serve per partire no?

Come sempre, arriva ora il momento più bello del video.

Condividi qui sotto quale di queste 3 idee innovative ti ha colpito di più e sei pronto ad abbracciare per vivere il tuo anno migliore. 

Idea numero 1) Trovare la piena soddisfazione semplicemente nel dare il TUO massimo senza aspettative.

Idea numero 2) Seguire il processo invece del premio e fare bene ogni piccolo passo.

Idea numero 3) Allenare il muscolo della concentrazione soprattutto nei momenti di noia.

Ti aspetto nei commenti qui sotto.👇👇👇

Se vuoi proporre altre idee innovative tratte da un libro che hai letto di recente, fatti sentire e condividila qui sotto insieme a tutta la tribù.😉

Ti aspetto,

Ceci xx

P.S. Se questo video ti è piaciuto, e ha voglia di approfondire la conversazione, mi trovi ogni giorno in queste due fantastiche Tribù:

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