Insicure di successo!
Abbraccia la paura e provaci lo stesso
Sapevi che la sedentarietà uccide più del fumo?!? 😳 D’altronde mica ci andiamo leggeri noi umani… …che sia sul divano o alla scrivania è assodato che
Non ti sto prendendo in giro, giurin giurello.😊 Cambiare questa abitudine ha cambiato ogni mia giornata! Da buona italiana, una colazione fatta di pane, marmellata, biscotti o
…il ritmo sempre più frenetico della vita moderna ti sta letteralmente rubando il sonno. Con oltre 9 milioni gli italiani che soffrono di insonnia cronica…
Mi svegliano i profumi della cucina già operativa dalle 6 del mattino. Provo a dire qualcosa, ma non esce quasi alcun suono!😫 Ho un evento
Conosciuto come “carne di soia” il Tempeh è uno dei piatti più semplici, nutrienti e gustosi che abbia MAI assaggiato. Inoltre, è molto ricco di proteine, calcio
Ho sempre avuto un debole per il formaggio 🧀. Quello di capra poi, era uno dei miei peccati di gola preferiti… fino a quando non
Sono sempre un disastro in cucina, cosa che per anni mi ha portato a mangiare in modo disordinato e per nulla salutare. Solo durante i
Dicono che non importa come cominci la giornata, quello che conta è come la finisci. Mica è facile però cambiare direzione, quando ti alzi con
Hai mai sentito parlare del concetto di Antifragile? È la mia versione di un concetto buddhista molto famoso, ispirato dalla metafora delle corde delle chitarra.
Prenderci cura della nostra salute e forma fisica significa soprattutto fare attenzione a quello che mangiamo ogni giorno. E sin qui, nulla di nuovo. Nessuno