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Sequenza Yoga per Ritrovare il Buon Umore

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Dicono che non importa come cominci la giornata, quello che conta è come la finisci.

Mica è facile però cambiare direzione, quando ti alzi con la luna storta.

Ecco perché il video di questa settimana è una nuova sequenza con le migliori posizioni di yoga per scrollarsi di dosso il cattivo umore. Da praticare al mattino o in qualunque momento della giornata.

Per cominciare subito, srotola il materassino e clicca play!

Cecilia Sardeo Podcast

Namastè,

Ceci

PS. Per tuffarti nell’essenza della filosofia yoga e raggiungere la piena realizzazione delle tue potenzialità fisiche, mentali e spirituali, non perderti questa intervista con una delle migliori insegnanti yoga in Italia, qui.

cecilia sardeo firma nome

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14 commenti su “Sequenza Yoga per Ritrovare il Buon Umore”

  1. Che dire……………………. Sei la migliore, non per l’esercizio in se, ma da come lo presenti e da come lo proponi. 10 e lode – ti voglio bene, sei un essere splendido. Grazie, grazie, grazie.

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  2. Grazie . ho provato a seguire questi esercizi e queste sequenze !
    Sei bravissima e anche buona energia.. Io pero’ x i miei problemi alle gambe e schiena devo farne di diversi … ma la tua voce aiuta comunque a tenere il ritmo del respiro . 🙂 Grazie

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  3. Ricorda Manuela che non siamo noi a doverci adattarci allo yoga, ma lo yoga a noi 😉 Segui tranquillamente il ritmo del tuo corpo, rispettando i tuoi limiti attuali.

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