Posts in category Ceci Weekly


esercizi yoga
Ceci WeeklyYoga

Sempre Seduto? È Tempo di Togliere le Ragnatele 😉

Sapevi che la sedentarietà uccide più del fumo?!? 😳

D’altronde mica ci andiamo leggeri noi umani…

…che sia sul divano o alla scrivania è assodato che trascorriamo seduti una media di 9,3 ore al giorno (senza contare il tempo passato a dormire).

In pratica, rimaniamo inattivi per 36 anni della nostra vita, costringendo il nostro corpo ad una condizione che non si addice alla sua natura.😬

Le conseguenze? Mal di schiena, problemi alla cervicale, ossa deboli e muscoli atrofizzati … solo per nominarne alcune.🤕

E pensa che queste sono …

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come imparare l'inglese
Ceci WeeklyProduttività

3 Trucchi Per Imparare l’Inglese Che Non Ti Hanno Mai Detto! 🇬🇧

Da quando ho condiviso l’intervista sottotitolata in Italiano con Jay Shetty, l’ex monaco diventato virale con oltre 14 milioni di followers su Facebook, in molti mi avete chiesto:

“Ceci come posso imparare l’inglese così bene anche io?”

Così ho deciso di dedicare il Ceci Weekly di questa settimana a come imparare l’inglese in modo che ti serva davvero, basandomi sulla mia esperienza e anche su quelle che chiamo TANTE, tantissssime figure di m…eravigliosa incompetenza.😂

Anche se non esistono scorciatoie per imparare l’inglese (così come …

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colazione sana
Ceci ai FornelliCeci Weekly

Come Tenersi In Forma Mangiando Pancake 😋 [Ceci ai Fornelli]

Non ti sto prendendo in giro, giurin giurello.😊

Cambiare questa abitudine ha cambiato ogni mia giornata!

Da buona italiana, una colazione fatta di pane, marmellata, biscotti o brioche è sempre stata un MUST.

Ricordo ancora la ciotola stracolma di cereali che mi preparavo al volo ogni mattina prima di andare all’università. Ricordo anche il calo di energia seguito agli attacchi di fame a metà lezione …

…che cercavo sistematicamente di calmare con la prima cosa mi capitasse sotto mano. 🙈

Per molto tempo ho pensato fosse normale. Poi, …

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gestire le priorità
Ceci WeeklyProduttività

Come Ho Recuperato 20 Ore al Mese ⏰⏰⏰

Non possiamo cambiare il numero di ore che abbiamo in una giornata (già guardato anche su Google, niente da fare 😜) … possiamo però imparare a gestire le nostre priorità al meglio.

… e a volte la chiave per riuscirci è già sotto il nostro naso, se solo qualcuno ci aiuta a mettere le cose in prospettiva 👀

In questo nuovo Ceci Weekly ti racconto come una casuale conversazione con un amico, mi ha aiutato a capire che gestire le priorità è più semplice di quanto pensiamo. Il …

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come dormire bene
Ceci WeeklyProduttività

3 Cose (da Evitare Stasera) per Dormire Bene

…il ritmo sempre più frenetico della vita moderna ti sta letteralmente rubando il sonno. Con oltre 9 milioni gli italiani che soffrono di insonnia cronica… dormire bene è ormai diventato un lusso. 😳

E non è certo solo colpa di Netflix!

Il risultato? Rischi di ammalarti più spesso, sei più irascibile, meno creativo, più incline a dimenticarti cose importanti e anche ad ingrassare.

A meno che non giochi d’anticipo.

Queste sono 3 cose che da qualche tempo ho smesso di fare la sera, …

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intervista a Jay Shetty
Ceci WeeklyCome avere successoEssere feliciMindsetProduttività

Trova il Tuo Scopo nella Vita con Jay Shetty. (Da Guardare Subito)

Quando la mia Tribù esprime un desiderio faccio del mio meglio per realizzarlo.❤

In molti mi avete chiesto di raccontare l’esperienza dell’A-Fest ed ecco perché oggi ho in serbo per voi qualcosa di un po’ diverso dal solito!

Questa volta infatti la Ceci Weekly sarà una splendida intervista a Jay Shetty, l’ex monaco diventato (in pochi mesi) un vero punto di riferimento per la crescita personale in tutto il mondo.🌍

Da quando ha aperto il suo canale nel 2016, i suoi video di …

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concentrazione
Ceci WeeklyEssere feliciMindsetProduttività

Prima di Guardare Ancora il Telefono, Guarda Questo…

Tenere la concentrazione alta e costante per tutta la giornata non è facile, ma molto può dipendere da questa domanda:

Quanto tempo in media trascorri chinato sul telefono ogni settimana?⏰

Secondo le ricerche sul tema, parliamo di una media di 23 ore!!! Tanto quanto un lavoro part time!

… come sorprenderci del resto… sul telefono ormai ci facciamo praticamente tutto, anche il caffè!

Il problema – come sempre – non è lo strumento, quanto la perdita di tempo e di concentrazione che deriva dallo …

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Come organizzare la giornata
Ceci WeeklyProduttività

6 Regole d’Oro Per Una Settimana SUPER Produttiva! ⏰

Come organizzo la mia giornata è un aspetto importantissimo del mio lavoro. Una condizione imprescindibile per riuscire a rispettare tutte le scadenze che mi prefiggo senza sacrificare tempo e libertà!🗓

Ci sono almeno 6 pratiche quotidiane che mi aiutano a mantenermi ‘sul pezzo‘ e produttiva ogni singolo giorno!

In particolare queste 6 Regole D’Oro mi aiutano a rendere ogni settimana SUPER produttiva.💪

🚀Se sei di fretta e vuoi scoprirle subito corri ai minuti:

00:51 >> questa non è facile ma può davvero svoltare il ritmo con cui …

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prendere una decisione
Ceci Weekly

Il Miglior Consiglio Che Abbia Mai Ricevuto

Questo è il miglior consiglio che abbia mai ricevuto quando si tratta di prendere una decisione.

Sì, perché ci sono così tante cose che vogliamo fare nella vita!

Vogliamo scrivere quel romanzo, vogliamo lasciare il nostro lavoro per cominciare il nostro business, imparare a fare yoga oppure tornare all’università, perché ci mancano le giornate trascorse sui libri📚(mmm, forse questa no…).

Il punto è che di fronte a tutte queste possibilità spesso non riusciamo a prendere una decisione!

Proprio così, ne abbiamo talmente tante di …

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3 libri da leggere per diventare produttivi
Ceci WeeklyCome avere successoPerle di Ispirazione QuotidianaProduttività

3 Libri per Diventare Istantaneamente Produttivi📚

Così tanti libri in così poco tempo.📚

A meno che non impariamo ad usare meglio il nostro tempo…

…magari per leggere qualche libro.😊

Lo so, sembra il cane che si morde la coda ma proprio per questo motivo il Ceci Weekly di oggi è dedicato ai 3 libri da leggere per diventare produttivi che mi hanno aiutata a diventare MOLTO più efficiente nel lavoro e nella gestione del mio team.

Se sei di fretta⏰e non vedi l’ora di scoprire subito quali sono i 3 libri …

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