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rientro al lavoro
Ceci WeeklyMindsetProduttività

Per un Rientro al Lavoro da Leoni 🐯

Che si tratti di lunghe vacanze o di brevi stacchi, oggi ti propongo qualcosa di diverso dal solito per partire con la giusta carica quando arriva il fatidico momento del rientro al lavoro.

Si chiama il MINDSET da MINI VACANZA e da quando lo integro nella mia quotidianità, mi aiuta in almeno 3 aspetti:

1) Mi impedisce di soccombere alla tentazione di lavorare troppo (sempre in agguato);

2) Mi aiuta a ripartire alla grande dopo un lungo periodo di stacco;

3) Mi permette di vivere …

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colazione sana
Ceci ai FornelliCeci Weekly

Come Tenersi In Forma Mangiando Pancake 😋 [Ceci ai Fornelli]

Non ti sto prendendo in giro, giurin giurello.😊

Cambiare questa abitudine ha cambiato ogni mia giornata!

Da buona italiana, una colazione fatta di pane, marmellata, biscotti o brioche è sempre stata un MUST.

Ricordo ancora la ciotola stracolma di cereali che mi preparavo al volo ogni mattina prima di andare all’università. Ricordo anche il calo di energia seguito agli attacchi di fame a metà lezione …

…che cercavo sistematicamente di calmare con la prima cosa mi capitasse sotto mano. 🙈

Per molto tempo ho pensato fosse normale. Poi, …

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come vivere a lungo
Ceci WeeklyEssere felici

Come Vivere Più a Lungo

Sapevi che un adulto che trascorre la maggior parte della sua giornata seduto, è soggetto ad un tasso di mortalità più alto del 50%, anche se si allena per un’ora al giorno???

7 ore alla settimana trascorse in palestra….che non servono a nulla!!!

Sicuramente non è il “come vivere a lungo” e nemmeno garantisce salute e vitalità nel lungo termine…

Fortuna vuole che la soluzione sia proprio sotto i nostri occhi e alla portata di tutti.

Infatti, non costa nulla, ed è qualcosa che …

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