Oooook… forse non proprio tutti i giorni, ma praticarla con costanza mi ha davvero semplificato la vita, regalandomi più energia, chiarezza e pazienza ogni giorno.

Si chiama MEDITAZIONE, e se stai già pensando che non fa per te, perché ti mancano tempo e pazienza, e non sai come imparare a meditare… FERMATI subito!

Basta un minuto al giorno! E puoi farla ovunque tu sia (anche mentre stai guidando, senza chiudere gli occhi però!)

Sì, questa è una forma di meditazione come non l’hai mai provata prima 🙂

Quando hai finito di provare l’esercizio fammi sapere come ti senti…Perché la parte più bella è sempre quella che comincia qui, nello spazio dedicato ai commenti.

PS. Non dimenticare…TU sei importante, e così tutte le idee che vuoi realizzare. Ma per riuscirci, è essenziale rallentare.

Ed è proprio per questo che ho invitato uno dei massimi esperti in Italia ad insegnarci l’arte della Presenza.

Non si tratta di fare di più…ma di fare meno e meglio ogni giorno…per poter fare la differenza nella tua vita e in quella di chi ami.