Oooook… forse non proprio tutti i giorni, ma praticarla con costanza mi ha davvero semplificato la vita, regalandomi più energia, chiarezza e pazienza ogni giorno.
Si chiama MEDITAZIONE, e se stai già pensando che non fa per te, perché ti mancano tempo e pazienza, e non sai come imparare a meditare… FERMATI subito!
Basta un minuto al giorno! E puoi farla ovunque tu sia (anche mentre stai guidando, senza chiudere gli occhi però!)
Sì, questa è una forma di meditazione come non l’hai mai provata prima 🙂
Quando hai finito di provare l’esercizio fammi sapere come ti senti…Perché la parte più bella è sempre quella che comincia qui, nello spazio dedicato ai commenti.
PS. Non dimenticare…TU sei importante, e così tutte le idee che vuoi realizzare. Ma per riuscirci, è essenziale rallentare.
Ed è proprio per questo che ho invitato uno dei massimi esperti in Italia ad insegnarci l’arte della Presenza.
Non si tratta di fare di più…ma di fare meno e meglio ogni giorno…per poter fare la differenza nella tua vita e in quella di chi ami.
57 commenti su “La soluzione a (quasi) tutti i tuoi problemi in un minuto.”
Grazie Cecilia
Piano piano mi stai trasformando
Hahaha, nah! Non sono io, stai facendo tutto tu <3
Super!
Cara Cecilia, hai paura di parlare di Dio?
E del contatto che possiamo avere con Lui?
Gesù disse: “Se uno mi ama, osserverà la mia parola e il Padre mio lo amerà e Noi verremo a lui e prenderemo dimora presso di Lui”(Gv14,23).
La meditazione fa percepire questa frase che Gesù ci suggerisce:
“Fratello, Noi abitiamo dove ci si lascia entrare, ma troviamo difficilmente dimora qui sulla Terra. Cerca di rendere libera, pulita e adorna la tua casa per poterci sempre ospitare!”.
Mimo Natta ti augura ogni Bene
Credo che la meditazione sia il modo migliore per entrare in contatto con Dio, qualunque sia quello in cui crediamo 🙂
Avevo già praticato il respiro,in fila o situazioni tranquille. Però il rallentare nella fretta o situazioni di tensione nn mi e’ mai riuscito. Nn riesco più a pensare,né a respirare.
L idea che tutto inizi da 1,mi facilita.
Spero di riuscire a praticare 1respiro solo,in momenti difficili,grazie per l’incoraggiamento.
Continua cosi,abbiamo bisogno di questo modo di vivere.
Baci
Grande Anto! Fammi sapere come va <3
Grazie Cecilia
Si, funziona
MeditationCeciliawithAll
YAY!Fantastico Stefano! Ne ero certa 🙂
Più sollevata! Leggera!
Fantastico! Immagina come possiamo sentirci con 10 respiri 😀
Grazie,grazie,grazie!!!!
Libertà..ecco cosa ho provato con quel respiro..grazie Cecilia!
Delizioso momento di pace…grazie!
Sicuramente prendersi del tempo per stare soli con se stessi e farlo riuscendo a mantenere la mente sgombra aiuta a vivere meglio. Grazie di ricordarmelo ogni giorno. Ricambio con gioia il tuo abbraccio di luce
Grazie !risolve molte tensioni emotive
Inspiro…Espiro… Sorrido… Ringrazio e…
Mi trovo … Oltre
Grazie
Un abbraccio di luce a tutti
Grazie Cecilia… Compagna di Viaggio
mi aiuta a non pensare
Faccio meditazione da anni grazie ai libri di Mindvalley e posso assicurare che mi ha cambiato la vita !! Lo consiglio davvero a tutti
Grazie Cecilia è molto gradevole leggerti.
Sempre ottimi consigli la nostra Ceci!
Felice… Leggera… In contatto con la realtà in modo più ottimistico!!!
Grazie Cecilia!!!!
E’ assolutaMENTE verissimo. Ed è quello che consiglio a chi non conosce ancora la meditazione. Personalmente da quando pratico siamo quasi a 4 anni la vita si è trasformata, evoluta e soprattuto c’è più PRESENZA grazie ceci lo condivido subito con i miei lettori! Un super abbraccio di entusiasmo salvatore!
Cara Ceci per un momento la perenne tensione cerebrale che ho è calata e ho respirato di nuovo. Grazie 🙂
Mi sono sentita più rilassata
Oramai tutte le mie mattine iniziano dicendo….
Grazie Ceci , buona giornata anche a te
grandioso
E’ piacevole e divertente guardare i tuoi video, mi dispone al buon umore. Bello l’ambiente in cui hai girato il video, mi sarei fatto volentieri una nuotata in quella piscina!
Grazie….un respiro e mi son sentita meglio….coi tuoi video arrivi sempre e in modo sereno
????????????
Scusate l’ignoranza ma nn ho capito perché ci dovrebbero volere più anni, se qualcuno può aiutarmi a capire ringrazio anticipatamente. Un saluto di luce come dice Cecilia!
Ciao Francesca! Potresti specificare ulteriormente la tua domanda? Saremo felicissime di aiutarti a trovare le risposte che cerchi ????
Sono anni che pratico meditazione con costanza e ogni mattina ho preso l’abitudine di alzarmi un pò prima e fare almeno 20 min di meditazione. La mia vita è cambiata e mi sento nel quì e ora sempre, senza più essere stressato come una volta. Grazie Ceci le tue perle di saggezza ci aiutano sempre a capire che dipende sempre e solo da noi. Ciao!! 🙂
Ettore ???? Grazie davvero ????
Ecco il consiglio che fa per me grazie
Felicissima che tu l’abbia trovato utile ????
Liberata
????
Libera <3
????????????
Dedicarti del tempo a te stesso è molto importante, ci aiuta a centrare il qui e ora, se diciamo che non riusciamo o il tempo ci manca.. sono solo escamotage che il nostro subconscio o mente che mente, ci depista per fare altro…
Dobbiamo volerci bene!!!!
Non solo a parole ma con i fatti..meditate gente meditate!!!
Meditate, meditate! Ommmm ????????????????
Funziona! Grazie
Stupendo! ????
Molto rilassante.da rifare
Felice che ti sia piaciuta Laura!
veramente interessante ….grazie
????????????
Grazie Cecilia.
E’ verissimo a volte basta solo un solo respiro consapevole. Che stano lo facevo già in modo inconsapevole e mi aiutava. Allora è vero! wau!!!
Sei grande!
Grazie Marco ????????????
Grazie Ceci! Bella l’idea di iniziare intanto con 1 respiro consapevole 😉
Felice che ti sia piaciuta Monica!!! ????????
grazie , riprendero’ a meditare ora che sono bloccata a letto ingessata
Mitica Alessandra!!!????????????
Ciao Ceci hai ragione quando dici che fare un bel respiro ci porta a vedere le cose da un altra dimensione questo è quello che mi succede quando mi trovo in una situazione che mi rendo conto che sto perdendo la pazienza mi fermo un attimo mi faccio due bellissimi respiri e poi posso ritornare ad interagire con la persona con cui in quel momento stavo per perdere la mia pazienza e ti posso garantire che almeno per me funziona . Un abbraccio di Luce a tutti voi e Buone Feste
Grazie Ceci!
La meditazione mi sta cambiando la mente e la Vita ♥️
Ciao Carla, ne sono davvero felice! Sai che questa settimana, dal 26 marzo fino a domenica, sul nostro canale Facebook Omnama abbiamo organizzato la #omweek, una settimana completamente dedicata alla meditazione!✨✨✨
Se ti va puoi fare un giro la pagina è @omnama.meditazione
Ti auguro una splendida settimana!????????????