Dicono che non importa come cominci la giornata, quello che conta è come la finisci.
Mica è facile però cambiare direzione, quando ti alzi con la luna storta.
Ecco perché il video di questa settimana è una nuova sequenza con le migliori posizioni di yoga per scrollarsi di dosso il cattivo umore. Da praticare al mattino o in qualunque momento della giornata.
Per cominciare subito, srotola il materassino e clicca play!
Namastè,
Ceci
PS. Per tuffarti nell’essenza della filosofia yoga e raggiungere la piena realizzazione delle tue potenzialità fisiche, mentali e spirituali, non perderti questa intervista con una delle migliori insegnanti yoga in Italia, qui.
14 commenti su “Sequenza Yoga per Ritrovare il Buon Umore”
Grazie!
<3
Che dire……………………. Sei la migliore, non per l’esercizio in se, ma da come lo presenti e da come lo proponi. 10 e lode – ti voglio bene, sei un essere splendido. Grazie, grazie, grazie.
Wow. Grazie Stelvio! <3
Grazie Cecilia, che bello questo filmato, il Dio ti benedica. grazie Paola
Felice ti sia piaciuto, Paola! <3
Clap clap clap bravissima veramente brava
Grazie <3
Grazie Cecilia, si’ e’ bene ritrovare il “giusto tempo” e gli esercizi “giusti” per ritrovare il “giusto” umore ! E con una persona solare come te e’ piu’ facile ! Love Light
Grazie Manuela ????
Grazie . ho provato a seguire questi esercizi e queste sequenze !
Sei bravissima e anche buona energia.. Io pero’ x i miei problemi alle gambe e schiena devo farne di diversi … ma la tua voce aiuta comunque a tenere il ritmo del respiro . 🙂 Grazie
Ricorda Manuela che non siamo noi a doverci adattarci allo yoga, ma lo yoga a noi 😉 Segui tranquillamente il ritmo del tuo corpo, rispettando i tuoi limiti attuali.
Tante Grazie Cecilia!!!
Felici di poter essere utili! 🙂