Posts in category Mindset


gestire le emozioni
Ceci WeeklyCome avere successoEssere feliciMindsetPerle di Ispirazione Quotidiana

Come Gestire le Emozioni Negative e Ritrovare la Serenità

Ti senti mai come se il mondo ti crollasse addosso?

A volte lo fa con una tale violenza che sembra impossibile restare a galla.

Altre volte si manifesta più come un sottile dispiacere…

In qualsiasi modo avvenga una cosa è certa: fa male!

In questo video, uno degli autori italiani più apprezzati di Omnama ci rivela come gestire le emozioni negative anche quando tutto sembra perduto, e come tornare sereni quando sembra non ci sia alcuna ragione per esserlo.

Se cerchi una prospettiva diversa con …

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ritrovare la motivazione
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Come Ritrovare la Motivazione per Fare (Anche) Ciò che Non Ti Va

Ci sono 7 giorni nella tua settimana, e ”un giorno” non è uno di questi!

Perché diciamoci la verità: oggi hai detto che lo farai domani. E domani vorrai averlo fatto ieri, ma ieri non esiste più, e domani non esiste ancora.

E così la tua vita diventa… un giorno. E quel giorno diventa un frammento sempre più lontano della tua immaginazione… qualcosa che sognavi una volta, tanto tempo fa.

A meno che … quel giorno non diventi ora!

E farlo succedere è più facile …

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invidia
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Come Sfruttare l’Invidia a Tuo Vantaggio!

Loro ce l’hanno. Tu lo vuoi. Ed ecco che TAAAAC…scatta l’invidia.

Non c’è niente di strano nell’invidiare la relazione di qualcun’ altro, il suo successo, o le sue capacità.

Siamo umani in fin dei conti…

Il problema sorge quando l’invidia comincia a giocarci brutti scherzi, e per paura di non essere all’altezza ci giochiamo preziose opportunità.

Così, qualche tempo fa, ho deciso di invitarla a bersi una tazza di tè e in quell’occasione lei stessa mi ha suggerito una prospettiva diversa da cui guardarla!

Una …

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multitasking
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Come Diventare un Mostro del Multitasking in 4 Minuti

Riuscire a destreggiarsi tra mille cose contemporaneamente, sembra ormai diventato un requisito necessario se vogliamo avere successo.

Ma lo è davvero?

E se invece fosse solo una trappola?

Se sei convinto di voler diventare un mostro del multitasking, questo Ceci Weekly sarà per te il più importante di tutto l’anno.

Ti aspetto al minuto 1.26 per rivelarti un fatto davvero scioccante sul multi-tasking.

E poi, come sempre, diamo inizio alle danze nello spazio dei commenti qui sotto 😉

Come riesci a mantenere la massima …

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corpo perfetto
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Come Ho Raggiunto il Fisico Perfetto

Questa sequenza yoga è una pratica di livello intermedio. Riposati nella posizione del bambino (balasana) ogni volta che ne senti il bisogno, ma soprattutto ricorda di sorridere più che puoi.  🙂

Se c’è una singola cosa che negli anni ha letteralmente trasformato la mia vita, è lo yoga!

Ho cominciato a praticare yoga per perdere peso ma non mi ci è voluto molto per rendermi conto che si trattava di molto più che un semplice mezzo per bruciare calorie.

Oggi voglio condividere con te …

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gestione del tempo
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Come Creare la Tua Giornata (Quasi) Perfetta!

Basta un attimo perché la nostra vita diventi un caos! Un sacco di impegni, i soliti imprevisti…

 

Non è certo strano se arriviamo a fine giornata esausti e insoddisfatti per non essere riusciti a finire tutto quello che avevamo in mente.

 

In questo CeciWeekly voglio condividere con te alcune delle cose che spesso – non sempre eh! – mi aiutano a semplificare le mie giornate, rendendole (quasi) perfette.

 

Si tratta di 3 piccoli accorgimenti che applico per evitare di sentirmi sopraffatta da un costante tsunami …

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imparare a dire di no
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Imparare a Dire di No…con Gentilezza!

Sono ancora una cintura bianca del non posso.

Quella del NO, resta per me una lingua difficile da imparare. Ho sempre il timore che chi è dall’altra parte si senta offeso, o smetta di apprezzarmi o peggio… mi consideri un’ingrata.

Certo da un lato è bellissimo accogliere a braccia aperte tutto quello che arriva. Ma abbiamo anche bisogno di tracciare dei confini per salvaguardare la nostra energia. E scegliere resta sempre un diritto a cui non vuoi rinunciare.

Mentre continuo ad imparare questa lingua, voglio …

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perfezionismo
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Perché il Perfezionismo Sta Sabotando il tuo Successo

Anche tu cerchi sempre di raggiungere la perfezione in ogni cosa che fai… al punto che la barra delle aspettative si alza così tanto che diventa impossibile superarla?!?

Non fraintendermi! La qualità è un valore fondamentale qualunque cosa facciamo, a condizione che il pensiero che ”ancora non è abbastanza” non finisca per paralizzarci del tutto.

C’è una sola regola per liberarci dalle smanie di perfezionismo, quelle inutili intendo, senza rinunciare a fare del nostro meglio! Una sorta di mantra …

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trovare la propria strada
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Come Trovare la Propria Strada tra Mille Passioni

Diciamoci la verità! Sono in pochi a nascere con le idee chiare su quello che vorrebbero fare per tutta la vita.

La maggior parte di noi invece si trova a chiedersi incessantemente come trovare la propria strada e le proprie passioni…

Sì, parlo in plurale, perché chi ha mai detto che di passione può essercene solo una?

Se da un lato avere tante passioni può complicare le cose, dall’altro ci rende inarrestabili…

Significa infatti che non ci sono limiti! Che possiamo diventare chiunque desideriamo!

Ok …

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propositi per il nuovo anno
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Propositi per il Nuovo Anno? No Grazie.

Sono certa che un sacco di cose meravigliose sono accadute nella tua vita, ma sono altrettanto certa del fatto, che per molti di noi, non è stato abbastanza! Avremmo voluto fare di più, avere di più, essere di più…

Ma se fosse proprio questo il problema?

Se si nascondesse proprio qui la ragione per cui arriviamo alla fine dell’anno, con quel cronico senso di insoddisfazione?

Nel Ceci Weekly di oggi condivido con te LA DOMANDA da smettere di farti a partire da stasera, per aprire le porte …

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