5 Minuti al Giorno per Cambiare Vita



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cambiare vita cecilia sardeo
Ceci WeeklyEssere felici

Potrebbero essere i 5 minuti più importanti della tua giornata.

Oggi.
Domani.
E dopo domani.

Fermati un momento e guarda..

..sposta lo sguardo dalla strada che devi ancora percorrere a quella che hai già percorso.

La vedi? Quanta strada, quanti passi che hai fatto.

Fai un respiro profondo e guarda…

..quanti meravigliosi doni riempiono già la tua vita..

Questo è sempre il momento giusto per celebrarli dal profondo del cuore.
Questo è il momento giusto per cominciare a cambiare vita… cinque minuti al giorno 😉

Pronto/a?

Scrivi subito le 5 cose a …

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L’Unica Cosa da Sacrificare, per Essere Felice.



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per essere felice
Ceci Weekly

Ok, ok, forse ho un po’ esagerato… ma è fuor di dubbio
che ogni volta qualcosa non va come vorremmo nella nostra vita,
la reazione immediata è quella di lasciarsi andare alla delusione
e allo sconforto.

Esiste però qualcosa … che se lasciato andare un volta per tutto, può
lasciare spazio ad una gioia incondizionata, a prescindere da come
ci vanno le cose.

Forse non è l’unica cosa per essere felice, ma è sicuramente
una delle più importanti per riuscire ad esserlo un po’ di più.

Ed …

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Il Modo Migliore di Gestire le Critiche.



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gestire le critiche
Ceci Weekly

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Non è incredibile quanta energia perdiamo concentrandoci sul giudizio degli altri?

Qualcosa, tra l’altro, su cui non abbiamo alcun controllo!

Da quando me ne sono accorta mi sto sforzando di essere più consapevole di questa abitudine…
ricordando che se non posso controllare l’opinione che gli altri hanno di me, posso controllare
le mie reazioni alle loro critiche, e decidere se e come utilizzarle, prima lasciarle andare.

Se gestire le critiche è qualcosa con cui stai facendo i conti …

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3 Parole Magiche per Ritrovare la Motivazione



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come ritrovare la motivazione
Ceci WeeklyMindset

Cosa fare quando dovresti fare qualcosa ma non ne hai la minima voglia e non sai come ritrovare la motivazione?

Hai presente… quella cosa che continui a rimandare sempre a domani?

Ecco, ora pensa di farla SOLO PER OGGI.

SOLO PER OGGI.

Una frase così semplice eppure così potente.

In un attimo sentirai le tensioni dello stress sciogliersi e la motivazione riaccendersi… quasi per magia.

Che ne dici di provarci… solo per oggi ;)?

E allora, cosa scegli di fare solo per oggi?

Non vedo l’ora di leggerti …

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Stress da Lavoro? Ci Sono Passata Anch’io ed Ecco Cosa Ho Scoperto…



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stress da lavoro
Ceci WeeklyProduttività

“Non c’è alcun bisogno di correre, sforzarsi, cercare, combattere: prova solo ad essere. La vita è già un dono così com’è”.

– Thich Nhat Hanh

E adesso è il momento di concederti un attimo di > PAUSA < solo per te e fare subito un cambio di prospettiva, scaricare lo stress da lavoro e ripartire alla grande! ....ecco le due domande chiave per lavorare meglio e ritrovare la serenità... E la VERA pratica per riuscire a rallentare con qualità, anche nella frenesia quotidiana. ...

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La Chiave per Affrontare le Tue Più Grandi Difficoltà.



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Ceci WeeklyMindset

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Durante un momento particolarmente difficile della mia vita, il mio coach mi disse:
‘Le tue difficoltà, Ceci, possono rivelarsi i tuoi doni più grandi, ma SOLO se impari ad accettarle.’

‘Accettarle??’ – Gli chiesi…

‘E come faccio ad accettarle se non le voglio più nella mia vita… non è forse un controsenso?’

Lui mi rispose con un’altra domanda. Una domanda che, insieme a tante altre, mi ha cambiato la vita per sempre.

La stessa domanda che ora …

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Se Hai Bisogno di Tirarti Su, Guarda Qui.



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resilienza
Perle di Ispirazione Quotidiana

Hai mai visto una bambola Daruma?

Rappresenta un simbolo di buona fortuna nel mondo del Buddhismo.

E la ragione non è casuale.

Una bambola Daruma infatti, è senza braccia e senza gambe ma ha una base ampia e pesante.

Se provi a buttarla giù, si rialza immediatamente.

Prima ancora che tu finisca di ritrarre la mano, lei si starà già rialzando.

Pensaci… come sarebbe riuscire a vivere come una bambola Daruma?

Con quella stessa resilienza, la stessa capacità di rialzarti.

Quando …

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Se Hai Paura di Non Farcela e Continui a Rinviare….



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paura di non farcela
Come avere successoPerle di Ispirazione Quotidiana

Non so tu, ma io ci sono passata molte volte…

Hai in mente di lanciare un nuovo progetto e la paura di non farcela ti assale… voglio dire, con tutti quelli che già son scesi in campo prima di te, nessuno presterà attenzione a quello che hai da dire, giusto?

Oppure ti fai intimorire dalle figure ormai affermate che segui da tempo, e finisci per convincerti che non ce la farai mai…e che non ha senso nemmeno provarci.

E se invece stessero aspettando …

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Come Migliorare il Rapporto con le Persone che Ami (in meno di 2 minuti)



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relazioni sociali
Perle di Ispirazione Quotidiana

Una volta c’era la comunicazione scritta, cartoline, lettere…

Oggi è tutto virtuale e avviene praticamente in tempo reale e riusciamo a comunicare con chiunque in qualsiasi istante.

Con il risultato quasi paradossale che perdiamo di vista a volte quelle che sono le persone più importanti della nostra vita, soprattutto le amicizie a distanza e le persone con cui non abbiamo la fortuna di relazionarci personalmente quanto vorremmo.

Ecco questo semplice esercizio puo davvero fare un’enorme differenza nel migliorare il rapporto con le persone …

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