Generoso senza diventare uno zerbino? Così, si può!



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gestire lo stress
Ceci WeeklyEssere felici

“La strada verso l’esaurimento è piena di buone intenzioni” – Adam Grant

Dare rende senza dubbio più felici…non serve certo un algoritmo per rendersene conto.

E basta fare un salto su Youtube per scoprire centinaia di discorsi pieni di ispirazione su come l’aiutare gli altri cambia radicalmente la nostra vita.

Ma una generosità senza criterio, ci rende facilmente degli zerbini calpestabili da chiunque.

E può prosciugare facilmente le nostre energie, o in gergo tecnico farci entrare in un “generosity burnout”, ovvero un esaurimento da …

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Come Sfruttare l’Invidia a Tuo Vantaggio!



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invidia
Ceci WeeklyEssere feliciMindsetPerle di Ispirazione Quotidiana

Loro ce l’hanno. Tu lo vuoi. Ed ecco che TAAAAC…scatta l’invidia.

Non c’è niente di strano nell’invidiare la relazione di qualcun’ altro, il suo successo, o le sue capacità.

Siamo umani in fin dei conti…

Il problema sorge quando l’invidia comincia a giocarci brutti scherzi, e per paura di non essere all’altezza ci giochiamo preziose opportunità.

Così, qualche tempo fa, ho deciso di invitarla a bersi una tazza di tè e in quell’occasione lei stessa mi ha suggerito una prospettiva diversa da cui guardarla!

Una …

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Come Diventare un Mostro del Multitasking in 4 Minuti



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multitasking
Ceci WeeklyCome avere successoMindsetProduttività

Riuscire a destreggiarsi tra mille cose contemporaneamente, sembra ormai diventato un requisito necessario se vogliamo avere successo.

Ma lo è davvero?

E se invece fosse solo una trappola?

Se sei convinto di voler diventare un mostro del multitasking, questo Ceci Weekly sarà per te il più importante di tutto l’anno.

Ti aspetto al minuto 1.26 per rivelarti un fatto davvero scioccante sul multi-tasking.

E poi, come sempre, diamo inizio alle danze nello spazio dei commenti qui sotto 😉

Come riesci a mantenere la massima …

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Come Ho Raggiunto il Fisico Perfetto



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corpo perfetto
Ceci WeeklyEssere feliciMindsetYoga

Questa sequenza yoga è una pratica di livello intermedio. Riposati nella posizione del bambino (balasana) ogni volta che ne senti il bisogno, ma soprattutto ricorda di sorridere più che puoi.  🙂

Se c’è una singola cosa che negli anni ha letteralmente trasformato la mia vita, è lo yoga!

Ho cominciato a praticare yoga per perdere peso ma non mi ci è voluto molto per rendermi conto che si trattava di molto più che un semplice mezzo per bruciare calorie.

Oggi voglio condividere con te …

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Come Creare la Tua Giornata (Quasi) Perfetta!



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gestione del tempo
Ceci WeeklyCome avere successoMindsetProduttività

Basta un attimo perché la nostra vita diventi un caos! Un sacco di impegni, i soliti imprevisti…

 

Non è certo strano se arriviamo a fine giornata esausti e insoddisfatti per non essere riusciti a finire tutto quello che avevamo in mente.

 

In questo CeciWeekly voglio condividere con te alcune delle cose che spesso – non sempre eh! – mi aiutano a semplificare le mie giornate, rendendole (quasi) perfette.

 

Si tratta di 3 piccoli accorgimenti che applico per evitare di sentirmi sopraffatta da un costante tsunami …

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Imparare a Dire di No…con Gentilezza!



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imparare a dire di no
Ceci WeeklyEssere feliciMindset

Sono ancora una cintura bianca del non posso.

Quella del NO, resta per me una lingua difficile da imparare. Ho sempre il timore che chi è dall’altra parte si senta offeso, o smetta di apprezzarmi o peggio… mi consideri un’ingrata.

Certo da un lato è bellissimo accogliere a braccia aperte tutto quello che arriva. Ma abbiamo anche bisogno di tracciare dei confini per salvaguardare la nostra energia. E scegliere resta sempre un diritto a cui non vuoi rinunciare.

Mentre continuo ad imparare questa lingua, voglio …

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Perché il Perfezionismo Sta Sabotando il tuo Successo



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perfezionismo
Ceci WeeklyCome avere successoMindsetProduttività

Anche tu cerchi sempre di raggiungere la perfezione in ogni cosa che fai… al punto che la barra delle aspettative si alza così tanto che diventa impossibile superarla?!?

Non fraintendermi! La qualità è un valore fondamentale qualunque cosa facciamo, a condizione che il pensiero che ”ancora non è abbastanza” non finisca per paralizzarci del tutto.

C’è una sola regola per liberarci dalle smanie di perfezionismo, quelle inutili intendo, senza rinunciare a fare del nostro meglio! Una sorta di mantra …

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Come Trovare la Propria Strada tra Mille Passioni



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trovare la propria strada
Ceci WeeklyCome avere successoEssere feliciMindset

Diciamoci la verità! Sono in pochi a nascere con le idee chiare su quello che vorrebbero fare per tutta la vita.

La maggior parte di noi invece si trova a chiedersi incessantemente come trovare la propria strada e le proprie passioni…

Sì, parlo in plurale, perché chi ha mai detto che di passione può essercene solo una?

Se da un lato avere tante passioni può complicare le cose, dall’altro ci rende inarrestabili…

Significa infatti che non ci sono limiti! Che possiamo diventare chiunque desideriamo!

Ok …

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Lavorare in Team: La Formula d’Oro per Riuscirci con Successo.



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lavorare in team
Ceci WeeklyCome avere successoProduttività

Sei anche tu un maniaco del controllo?

Uno di quelli che… le cose devono sempre andare come dice lui!

Con il risultato che finisci sempre per fare tutto da solo, perché tanto gli altri farebbero solo peggio?

Allora c’è una pratica che devi imparare ad applicare per lavorare in team senza stress: l’arte della delega!               
Con la crescita costante dei miei progetti, lasciare andare la mia smania da controllo e imparare a delegare in modo efficace è …

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Il Mio Rimedio Naturale Contro l’Insonnia.



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insonnia
Ceci WeeklyYoga

L’insonnia mi colpisce raramente, ma quando succede la mia giornata è completamente rovinata.

Faccio molte meno cose, e tutte male, mentre mi trascino come uno zombie senza una direzione precisa, aspettando con impazienza che torni il momento in cui potrò tornare sotto le coperte.

Fortunatamente, da qualche tempo, ho trovato un rimedio naturale perfetto a prova di insonnia: lo yoga!

Così come puoi praticare yoga per ritrovare l’energia, puoi farlo anche per ritrovare la calma e la tranquillità necessarie per una lunga notte …

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