About the Author Cecilia Sardeo


essere felici
Ceci WeeklyEssere felici

3 Armi Segrete Per Essere Felici…Nonostante Tutto!

Mi viene chiesto spesso come si fa ad essere sempre felice …?

Non sai quanto mi piacerebbe avere una risposta a questa domanda!!!

Ci sono però 3 cose che riescono a sollevarmi subito il morale quando sono particolarmente nervosa o giù di corda.

E funzionano sempre!

Scoprile subito nel video qui sopra 🙂

Ma ricorda…quando si tratta di ritrovare l’equilibrio, ognuno di noi ha una sua risposta.

Tutti abbiamo le nostre armi segrete per tornare felici nonostante tutte le sorprese inaspettate della vita! 😉

Le tue quali sono? 

Come ritrovi il tuo centro …

Continua a leggere 27 Commenti
ricetta vegana
Ceci ai FornelliCeci Weekly

Mangiare Sano Per Chi Non Ha Tempo!

Ho sempre avuto un debole per il formaggio 🧀.

Quello di capra poi, era uno dei miei peccati di gola preferiti… fino a quando non ho scoperto un’alternativa mooolto più sana e altrettanto gustosa, da abbinare ad un piatto molto speciale 😍.

Oggi scopriremo come creare insieme i ravioli capresi con ripieno di formaggio di anacardi!

Formaggio di anacardi ti chiederai?

Sì, una deliziosa ricetta vegana per goderti il formaggio con tutti i benefici degli anacardi!

Pronto per la ricetta?

Ecco qui gli ingredienti per 1 …

Continua a leggere 16 Commenti
Ceci WeeklyMindsetProduttività

Produttività in Scatola! Diventa un Genio del Time Management

Passato alla storia come il 34esimo presidente degli Stati Uniti, Eisenhower è noto anche per essere stato una persona molto, MOOOLTO produttiva.

La sua bizzarra strategia di time management è nient’altro che una semplice scatola, ma è super efficace per aiutarti a trovare il tempo da dedicare a ciò che vuoi davvero.

Scommetto che non ti saresti mai immaginato che una scatola potesse nascondere tanto potenziale!

E allora iniziamo ad applicare subito questa teoria:

Qual è la cosa più importante che inseristi nella scatola …

Continua a leggere 26 Commenti
personal branding
Ceci WeeklyCome avere successoProduttività

3 Step per Creare un Personal Branding di Successo

Il problema più grande del marketing di oggi, è quello che chiamo ”l’effetto disco pub”.

Hai presente quel locale che vuole essere sia discoteca che pub, e dove per fare 2 chiacchiere non hai altra scelta che urlare perché la musica è troppo alta?

Viviamo in un’era dove tutti cercano di venderti qualcosa, con il risultato che ci perdiamo nel rumore.

Farci notare sta diventando più costoso e difficile che mai…
… o forse no!

Quando si parla di personal branding sono 3 i …

Continua a leggere 1 Commento
persone negative
Ceci WeeklyMindset

Persone Negative: la Formula per Difendersi … Online (e Non Solo)

Il world wide web, ha dato diritto di parola a tutti! Evviva la democrazia!

Purtroppo ha dato il via libera anche a chi trova un perverso piacere nell’attaccare gli altri… per sfogare in pieno anonimato la propria frustrazione.

Il che diventa anche un tuo problema quando diventi il target di queste inquietanti figure.

Stanca di trovarmi impreparata di fronte agli sfoghi di persone negative sul web, ho creato una formula per gestire la situazione al meglio.

L’ho chiamata LICI e ne vado davvero …

Continua a leggere 40 Commenti
mangiare sano
Ceci ai FornelliCeci Weekly

Mangiare Sano: La Ricetta Vegana Per Chi Non Ha Tempo!

Sono sempre un disastro in cucina, cosa che per anni mi ha portato a mangiare in modo disordinato e per nulla salutare.

Solo durante i miei pellegrinaggi a Bali ho scoperto che si può mangiare sano anche senza passare ore ai fornelli.

Così, durante il mio ultimo viaggio, ho chiesto a Chef Madè (ben noto nell’isola per le sue abilità culinarie) di insegnarmi qualche ricetta sana, saporita e soprattutto adatta anche per chi di pazienza con pentole e ricette … ne ha …

Continua a leggere 14 Commenti
cosa fare nella vita
Ceci WeeklyCome avere successo

Come Capire Cosa Fare Nella Vita…(Anche Se Non Hai Una Passione)

Se penso a quanto tempo ho perso nel tentativo di capire quale fosse la singola passione a cui dedicarmi tutta la vita… mi salgono i fumi alle orecchie.

”E chi non nasce con UNA SOLA passione chiara in testa?!?” mi chiedevo.

”E se l’ispirazione … non arriva mai?!?”

La risposta a tutti i miei dubbi è arrivata del tutto casualmente … rivoluzionando come un calzino la mia prospettiva sull’argomento.

Se anche tu fai fatica a capire cosa fare nella vita, e temi che non …

Continua a leggere 52 Commenti
perdere tempo
Ceci WeeklyCome avere successoEssere feliciMindsetProduttività

La Soluzione (Inusuale) per Non Perdere Più Tempo Prezioso.

Sappiamo tutti che il tempo è una risorsa limitata e non rinnovabile; per quale ragione allora ne perdiamo di continuo?!?

Troppi impegni? Acqua…
La passione per lo shopping online? Mmmh, no…
Disorganizzazione? Nemmeno…

È qualcosa di molto più nascosto e molto più pericoloso!

Qualcosa di cui non parla nessuno, ma che riguarda tutti!

Scopri di cosa si tratta e come rimediare con una semplice domanda, da iniziare a porti SUBITO!

Una volta finito il video, condividi con la tribù nei commenti qui sotto:

Quali sono le tue strategie per …

Continua a leggere 25 Commenti
Ceci Weekly

Da Guardare Nei Momenti Difficili.

Una volta durante uno di quei momenti difficili che la vita ti mette davanti qualcuno mi ha detto…

“Ogni volta che raggiungi l’apice stai già scendendo,
Ogni volta che tocchi il fondo stai già risalendo”

E questa è una frase che non ho mai dimenticato.

Oggi falla tua <3

Perchè…

…come sarebbe se solo per oggi, smettessi di giudicare ciò che sta accadendo?
Come cambierebbero le cose se smettessi di etichettarlo buono o cattivo? bello o brutto?
Cosa potrebbe accadere di diverso?

Fai un respiro profondo e mentre trovi …

Continua a leggere 75 Commenti
posizioni di yoga
Ceci WeeklyYoga

Sequenza Yoga per Ritrovare il Buon Umore

Dicono che non importa come cominci la giornata, quello che conta è come la finisci.

Mica è facile però cambiare direzione, quando ti alzi con la luna storta.

Ecco perché il video di questa settimana è una nuova sequenza con le migliori posizioni di yoga per scrollarsi di dosso il cattivo umore. Da praticare al mattino o in qualunque momento della giornata.

Per cominciare subito, srotola il materassino e clicca play!

Namastè,

Ceci

PS. Per tuffarti nell’essenza della filosofia yoga e raggiungere la piena realizzazione delle …

Continua a leggere 14 Commenti