All posts on August, 2016


dipendenza da internet
Ceci WeeklyEssere felici

Come Vincere la Dipendenza da Internet e Tornare a Vivere.

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Ti è mai successo di darti obiettivi importanti o avere compiti da svolgere e ritrovarti ore e ore dopo di fronte al computer o con in mano il tuo smartphone senza aver combinato nulla?

Devo confessarti che a me è capitato più di una volta.

E ad un certo punto non ho potuto più ignorare quella che a tutti gli effetti sembrava essere diventata una vera e propria dipendenza.

Ero affetta da dipendenza da internet!

Non sono …

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come vivere a lungo
Ceci WeeklyEssere felici

Come Vivere Più a Lungo

Sapevi che un adulto che trascorre la maggior parte della sua giornata seduto, è soggetto ad un tasso di mortalità più alto del 50%, anche se si allena per un’ora al giorno???

7 ore alla settimana trascorse in palestra….che non servono a nulla!!!

Sicuramente non è il “come vivere a lungo” e nemmeno garantisce salute e vitalità nel lungo termine…

Fortuna vuole che la soluzione sia proprio sotto i nostri occhi e alla portata di tutti.

Infatti, non costa nulla, ed è qualcosa che …

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cecilia sardeo
Ceci WeeklyMindset

Le Mie 4 Abitudini per Cominciare la Giornata alla Grande.

Lo so bene!

Non tutti amiamo svegliarci presto, e poi… chi ha voglia di aggiungere cose da fare la mattina, quando con gli occhi ancora mezzi chiusi dal sonno e i capelli arruffati, a malapena ci riconosciamo riflessi nello specchio?!?

E infatti neanche te ne parlerei se non fosse che… ritagliare qualche minuto per queste 4 abitudini ogni giorno, ha fatto un’enorme differenza nella mia capacità di affrontare la giornata con il sorriso mantenendo la massima concentrazione.

Ti basteranno pochi minuti per riprenderti …

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come avere successo
Ceci WeeklyMindset

Come Diventare il Migliore in Ciò che Fai

Una storia zen racconta di un giovane che attraversa il Giappone per incontrare un famoso maestro di arti marziali.

Quando arriva al dojo il maestro gli chiede: Che cosa desideri da me?

Il ragazzo risponde: “Voglio studiare con te e diventare il miglior combattente di tutta la regione. Quanto tempo mi ci vorrà?”

10 anni almeno, risponde il maestro.

“10 anni è un tempo lunghissimo, risponde il ragazzo, e se studio 2 volte di più di tutti i tuoi studenti?”

20 anni allora, risponde il …

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